Интервальной голодание. Голодание 23 часа, и 1 час на еду. Как правило получается один приём пищи в день. Я до уколов на таком ИГ сидела, очень активно вес сбрасывала.
То есть , 23часа голод и только один час есть ?? 😳я так точно не смогу )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram