Интервальной голодание. Голодание 23 часа, и 1 час на еду. Как правило получается один приём пищи в день. Я до уколов на таком ИГ сидела, осень активно вес сбрасывала.
Я тоже была на иг, 2 разовом, ничего не сбрасывала 🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram