Как контролируете питание? Правило тарелки или подсчет калорий?
Когда держу жесткий подсчет калорий - понятно что худею. Но такого что бац и отшило аппетит даже близко нет(( Были личные проблемы, переживания, отпустила подсчёт калорий, моральных сил не было думать о правильном питании - в итоге вес на месте стоит, без подсчета у меня только удержание веса. Дошла уже до 2,4, конечно я понимаю это моя проблема, что я не считала последние месяцы, но для меня даже с уколами это борьба за каждый килограмм (( хочется полегче чтобы стало, еще много скидывать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram