Как уже сказала, я стараюсь ограничивать себя. И калории считать и просто убирать шлак. И трехразовое. Но сложно. То есть я действительно чувствую сильный голод. Хотя без уколов мне кажется аппетит все же ещё больше((
И сколько вы похудели на этом питании?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram