Спасибо, надо пересчитать. Как-то перечитывала, разница в калориях была незначительная, я и осталась на прежней границе. Хотя и не добираю в последние дни
Снижать дозировку не имеет смысла. Продолжайте держать дефицит. Спите, гуляйте, повышайте быт активность. Результат при таком подходе неизбежен
Перейти в ветку обсуждения в Telegram