Я это спрашивала к тому, что...у меня такая проблема, что, даже с уколами,которые голод в течение дня притупляют, все равно хочется поужинать что-то, при чем, без разницы что. И парень постоянно предлагает пойти куда-то или заказать что-то вкусное на ужин, потому что ему самому хочется) И я не знаю как этому противостоять, как у вас получается с уколами это? Или тут просто держаться и говорить нет?
Оставляйте больше ккал на вечер, утром и в обед сделайте не большие белковые перекусы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram