Я это спрашивала к тому, что...у меня такая проблема, что, даже с уколами,которые голод в течение дня притупляют, все равно хочется поужинать что-то, при чем, без разницы что. И парень постоянно предлагает пойти куда-то или заказать что-то вкусное на ужин, потому что ему самому хочется) И я не знаю как этому противостоять, как у вас получается с уколами это? Или тут просто держаться и говорить нет?
Конечно держатся, иногда можно и отпустить ситуацию и сходить куда то. Я на уколах 5 месяцев, но всё равно мы иногда ходим и в пиццерию и всякие кфс, кафе. Просто я стараюсь выбирать что то менее каллорийное. Если уж совсем лишать себя всего, быстро можно выгореть. Просто ищите альтернативу. Вмещайте в свой дневной каллораж
Перейти в ветку обсуждения в Telegram