В основном вздутие, замечаю, на молочку и огурцы. СРК нет. Просто видимо микрофлора нарушилась. Ну и запоры на фоне Велгии эко. Поэтому и дует наверно периодически. Но одно могу сказать, пепсан-р вещь.
Если запоры, то вам как раз надо микрофлору восстанавливать, и клетчатку в рацион добавлять. Энтеролактис дуо советовали, это синбиотик. В нем есть инулин как раз , то есть клетчатка, и лакто и бифидобактерии. Ну и про водный режим не забывать)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram