А я вот задалась вопросом…. А как понять, что уже закончил худеть?)) у меня какой то страх перед тем как закончить🙈 С июля больше 20 кг ушло, была цель 65, сейчас вес 61. И я не хочу прекращать. Хотя уже близкие говорят хорош, лицо мол осунулось итп. Сейчас целевая цифра 57-58. Рост 168. Но боюсь дойдя до нее теперь не слезть
Можно сделать биоимпеданс и оценить свое тело. Есть ли там дир, норма ли его, сколько мышц- на это и ориентироваться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram