У меня не то что избыточный , а ожирение 3 степени было . В 118 кг держала 1650 примерно , сейчас 90- стараюсь 1400, но 5 дней в неделю превышаю на 100 примерно , плюс неучтенка на 100 минимум . Но пока все равно идет все норм . Надеюсь на 30 кг за 5 мес.
Хороший калораж!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram