Я б с удовольствием, но я не медик и толково вряд ли объясню. Как я поняла со слов моего врача, при скудном питании начинается процесс похудения засчет мышц, что ведет к замедлению метаболизма. Мышцы уходят, жир остается и у орагнизма уже не хватает сил его выводить. Ну это прямо дилетантское объяснение 😂🙈 А еще врач что-то говорила про безбелковые отёки, когда человек от голода не худеет, а полнеет от отеков. Но это я вообще не очень поняла 😆
На самом деле некоторый процент мышц в любом случае при похудении теряется, к сожалению. Если я не ошибаюсь, здоровым процентом жира в потерянной массе считается 85%, пусть меня мб кто-то по цифрам поправит. Так что желательно повышать активность и необходимо есть достаточно белка, чтобы минимизировать потерю мышц)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram