я не кладу ничего в рот точно) мне было принципиально такой каллораж держать. У меня есть ЛФК и какие-то мелкие упражнения руки/ноги, но нагрузка не серьезная. Сейчас смотрю как организм реагирует и буду нагружаться больше.
Если вы действительно так едите, то отвес должен быть очень скоро. Это возможно только если вы похудели килограмма на полтора, и на них же вода задержалась из-за цикла)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram