Я в боте заглянула в будущее) там ближе к норме веса у меня должен быть калораж 1100. И вот какой смысл сейчас есть на 1500, если потом все равно придется к тыще урезать. Я уж лучше сразу привыкну к этим объемам порций. Правильно же я думаю? Да? Да ведь? )
Ну если вам не голодно то можете есть на 1100. Я в начале не могла так мало есть. Ела на 1400, по мере похудения и увеличения дозы калории тоже уменьшались.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram