честно, я не заморачиваюсь на тему калорий именно сейчас, стараюсь хотя бы сбалансированно питаться. мяско, овощи. Просто я когда их подсчитывала, еще до уколов, то у меня выходило что я ела на 1500 калорий в день, и при этом сильно голодала, это я говорю про свое ощущение. Понятное дело у меня СПКЯ, с отсутствием овуляции, циклом от 50 до 60 дней, с высоким уровнем инсулина при НОРМАЛЬНОМ сахаре, и постоянный дефицит витД. И да, я худела, по 1 кг на полтара месяца. Посадили меня на уколы не для того чтобы я похудела быстро, а чтоб симптоматика СПКЯ ушла, инсулин снизился, так как на других препаратах и диете он не снижался.
Голодали, потому, что без уколов питались на 1500. Для этого и колем, чтобы комфорт худеть и не мучиться от голода
Перейти в ветку обсуждения в Telegram