Пока худела вообще не голодала на 1000-1200. И дефециты все закрыла. Ферритин подняла. Волосы перестали сыпаться, которые два года до этого сыпались. Пришли на форум. Почитайте. Тут уже столько народу похудело и никто не умер. Все живые и здоровье только улучшается от избавления от лишнего веса.
Подскажите при 1000 калорий что кушали на ужин? У меня тоже 1000 я ем на завтрак броколли яйцо,на ужин кальмар.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram