ну да, там в зависимости от разного вида активности выбирается разный коефициент
Скорее всего тут со мной сейчас опять не согласятся, но люди неадекватно оценивают свою активность) Да, можно по формулам рассчитать, сколько калорий тратится на бег с известной скоростью и известным весом, но точно не то, сколько человек тратит на детей, уборку, ходьбу по лестницам и тд. В итоге люди считают, что у них одинаковая, но при этом один за тремя детьми с утра до вечера по квартире бегает, параллельно пылесосит и моет полы, а другой за компьютером сидит и ходит до машины. Калории - это вообще напрочь неточная вещь. Сколько там реально съедено и потрачено - загадка черного ящика, работает только одно: если ты не худеешь, нужно меньше, если худеешь, но уже не надо, нужно больше, все.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram