Как одно противоречит другому? На 1000 ккал вы не наберете достаточное для организма количество макро и микронутриентов, потому что 1000 ккал-это голодовка
Вы понимаете, что люди бывают разного роста и веса, да?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram