Нет. Это очень важная ошибка. Нельзя после похудения есть «как раньше». Потому что именно это «раньше» и привело нас к ожирению. Важно в питании делать упор на белок, ничего организм не сбросит. У нас достаточно жировых запасов, чтобы добывать из них энергию.
Нельзя так есть ни до похудения ни после. И все в целом это знают. Но это знание не помогает не есть
Перейти в ветку обсуждения в Telegram