С такой точки зрения дефицит в любом случае вреден и опасен. Организму не хватает сил на моргание и движение, переваривание еды, он сбрасывает волосы и отключает месячные.
Нет, здоровый дефицит в 15% не опасен.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram