Так у организма могут быть запасы жира такие, что ими в голодный год полстраны прокормить можно, не то, что себя. С этим что делать? Отключает волосы и месячные на моей памяти организм только при тяжелой кахексии и запущенной анорексии. Но таким людям уколы для похудения, конечно же, не нужны. Там другие задачи совершенно.
На моем опыте организм на любом затяжном похудении и часть мышц сбрасывает, и волосы сыплются у некоторых, даже если они по килограмму в месяц худеют. Люди вообще не учитывают, что «дефицит» условный, и организм на весь недобор еды и растворяет жировые запасы, в этом и смысл похудения. В итоге организм съел 1100, на жизнь потратил 1200, еще на 300 походил и делами позанимался. И на 400 калорий еще растворил 50 граммов жира примерно (плюс гликоген, плюс немного мышц, это неизбежно). Итого при таком дефиците с горем пополам без нарушений можно похудеть на 2 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram