Всем привет, хотелось бы посоветоваться с теми, кто похудел на 20-30 и более кг. Как вы учитесь "управляться" со своим новым телом? Поясню: я сбросила 32 кг, но продолжаю двигаться так, как будто всё ещё вешу 110 кг: сутулюсь как под тяжестью веса, хожу как полный человек. Может, есть какая-то специальная гимнастика? Видела в продаже эластичные топы-корсеты для улучшения осанки. Кто-то пользовался? Помогает?
Ношу корректор осанки, но у меня проблемы... Я сразу стала ходить по-другому, как в молодости пркжинисто и размашисто.😅 Попробуйте танцевать и гимнастику какие движения нравятся для раскованности. Обувь удобную и одежду...🫶
Перейти в ветку обсуждения в Telegram