Нет конечно, я белки не уменьшаю, чтобы увеличить углеводы Все в пределах нормы соблюдаю, как бот посчитал
Ну так если есть условная 1000ккал- 35г жиров 315ккал, осталось 685ккал. 120г белка 480ккал 50г углеводов 200ккал Если сьесть 70г углеводов, то калорий уже только на 100г белка останется. 🤷🏻♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram