Кстати интересная тема, на днях читала про углеводы и я так поняла, что их сильно сокращать тоже нехорошо. Потому что по сути патогены без углеводов перейдут на расщипление белков и жиров, они питаются всем. Плюс углеводы разные. Если быстрые по типу сахара, муки и тд, то да, еда для патогенов, а медленные наоборот полезны. Я может не права, но судя по тому, что читала, если сильно урезать углеводы, то на печень будет сильная нагрузка и она будет из белка делать глюкозу (если при этом есть много белка)
Кбжу надо соблюдать. Совсем исключать нельзя, да. Медленные углеводы дают энергию организму.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram