Ужас, 5 раз в день есть это с ума сойти можно... у меня калораж для норм веса 1450 на мой рост 156 см, я там на эти пять приемов пищи могу только 100г курицы и огурец съесть на каждый. Я лучше всего себя чувствую 2 раза в день есть, если я мало ем за прием я хочу жрать еще больше. А так натянул себя как питон и часов 5 можно о еде не думать
У меня также, не могу есть маленькими порциями 😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram