Организм ,со мной борется и белок на работу беру и перекусываю и к вечеру что то идёт не так
Если самое трудное время вечером, значит передвигайте еду на вечер. Утром перекус и терпим, днем небольшой обед и терпим, а вечером уже едим.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram