На дефиците ккал любое похудение и построено ведь. А потом часто многие не следят уже, профицит, вот и разносит. Логично все
Но профицит после Нуп , это кабаний вес. Я худела на 18 кг по юности на гречке и кефире почти все 3 месяца, после ела что хотела и долго не набирала, но и нетобжиралась. А после Нуп вес прёт ужас
Перейти в ветку обсуждения в Telegram