Вы совсем не понимаете, как работает похудение. Гормоны никак худеть не мешают и не помогают. Жир - это запас энергии, как топливо в машине. И как у машине, у наших тел есть четкий расход энергии на время, потому что сердце бьется, легкие дышат, тело двигается. Прямо как в машине линейная зависимость времени и расхода энергии. Ну и дальше все просто. Не сьели 500 калорий в день (дефицит), то эти 500 калорий пошло из жира. Хотите быстрее худеть, делайте меньше дефицит. Никакой магии. Дозы препарата, состав еды, гормоны, ничего этого значение не имеет, только калории и дефицит
Про состав еды я знаю, и ем что хочу, взвешивая каждую конфету. Я понимаю что без сладкого всю жизнь не смогу, поэтому в моем рационе есть всё. Есть пресную гречу с филе не хочу, это не вкусно. Психологически мне тяжело
Перейти в ветку обсуждения в Telegram