Вот же Я позавтракала сулугуни на лепешке из микроволновке на яйце, псилиуме , льняной и подмолнечно муке (сыпучего всего 29 гр ) запила это все кофе и 15 гр. Конфета без сахара на мальтите , ( для кишечника 😂) . Все - завтракобед на 590 кк ... Это я еще не вбила коллаген и омегу.
Вот вот😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram