Здравствуйте! Осталось скинуть 5 кг, с февраля скрипя сопя иногда применяя диету ушло кое как 2 кг. Сецчас идет третий шприц 1,7. Всего было ( 2*0,25, 2*0,5, 1*1, 2*1,7 сейчас третий) скинула 14 кг все вместе, начальный вес 82, рост 160. Хотела дойти до 63 кг и идти на понижение… что делать не знаю , переходить на 2,4? Не уходит вес. Каллраж примерно 1200 плюс минус
Урезайте калораж до 1000. Вы небольшого роста, Вам совсем мало нужно есть, чтобы худеть дальше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram