Потому что «ем мало» это очень субъективный показатель. Ела она на 1500 и об этом написала. Так же как и то, что нет сброса веса на таком калораже. Горькая правда в том, что нам действительно нужно есть очень мало, чтобы не толстеть. И 1500- 1600 для абсолютного большинства здесь присутствующих дам - это калораж на поддержание, а никак не на похудение. Кроме дам ростом до 160 - им чтобы худеть нужно около 1000 держать стабильно.
А, хорошо. Просто знаю таких кто ел на 1200..... Организм в поном истощении. И потом плюс. Поэтому удивилась. А так поняла общие рекомендации, спасибо🌸
Перейти в ветку обсуждения в Telegram