Добрый день) Форумчане и администраторы, прошу помощи) я запуталась совсем сколько мне надо есть белка, на свой желаемый вес? На свой текущий вес или сколько мне насчитало приложение? Я на данный момент вешу 125 кг, пока иду к цифре 100. Программа насчитала мне 163 гр белка
Не менее 100 гр белка в день. Это прямо минимум-минимум. Получится больше - хорошо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram