Как- то мне кажется, что "сознательно худею медленно " все таки лукавство). Если бы медленно худеющие смогли быстрее сбрасывать, стали бы специально тормозить сброс веса? Тем более со 100 с лишним кг.
Спешка мне до этого никак не помогала удержать. Я могу и на голодание уйти,цель будет быстро достигнута, но потом все вернется. Много раз пробовала, знаю. А идти так, чтобы неделю в отпуске есть как угодно, но вернуться домой и за 2 дня все наеденное сбросить и даже ещё потерять - это гораздо круче.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram