Ну это когда вы уже похудели. А меня интересуют срывы в процессе. Я три недели ни разу не сорвалась, не превысила 1000 ккал и меня зовут на праздник
Я сомневаюсь, что за год (который обычно советуют колоть препараты для закрепления эффекта) можно ни разу не съесть что-то неположенное. Вы 23 недели держитесь, но год- это вряд ли. Я раз в неделю позволяю себе чит-мил- покупаю что-то из выпечки (лучше несладкое)- спокойно ем и не считаю это срывом. Ничего, похудела за 8 месяцев на 12 кг, ИМТ 23, мне больше и не надо худеть. Идите спокойно на праздник, не переедайте там (а то плохо будете себя чувствовать ) и алкоголя максимум бокал сухого.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram