Всю жизнь на них смысла нет сидеть. Они нам дают возможность начать меньше и правильно питаться, они не панацея. С ними легче контролировать аппетит и потом уже без них так же и продолжать. Они не сжигают жир. А вообще от них тоже есть побочки потом. Я, сейчас с высоким алт, уже месяц пытаюсь лекарствами снизить. И я не хочу всю жизнь колоть и пить пол аптеки. А низкие дозы если действуют, то зачем повышать и страдать от кучи побочек в виде отрыжки, запора, изжоги. Нет. Я хочу научиться сама потом без них. А по норме я худею хорошо. 2-4 кг в месяц . быстрое похудение тоже не хорошо.
Правильный настрой, худейте для начала самостоятельно. Я вообще первые 20 кг без уколов худела. А потом уже, как устала морально, то подключила уколы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram