А еще мне кстати помог кофеин похудеть, я так думаю. Он очень сильно заглушает голод, прям очень. Но я пью именно зерновой кофе Еще говорят китайские чаи по типу: пуэр, улун, матча и тп помогают сокращать прием пищи и худеть. В пуэре очень много кофеина например
Кофе точно отбивает апетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram