Это про семальтару , на семавмке доходила до 1,7
Дневник питания вели? Спросите у нашего бота свою норму КБЖУ и старайтесь придерживаться её. На уколах это проще делать, чем на силе воли. Ешьте белок, клетчаткк, соблюдайте питьевой режим
Перейти в ветку обсуждения в Telegram