у меня этот период пришелся на разгар лета и я налегла на фрукты как лемур )) до этого много белка было , а я совсем не любитель . и вот как раз после этих фруктовых зажоров я вниз пошла хорошо так
клетчатку значит надо добавить мне, не ем фрукты сейчас, хотя ягоды сказали включить, как антиоксиданты
Перейти в ветку обсуждения в Telegram