Видимо мышечной массы меньше, чем важно для вас. Мышцы, помимо всего, являются суперсилой, сжигающей энергию на постоянной основе и крайне положительно влияющими на скорость обмена веществ. Поэтому тренажеры и правильная техника — это не только здоровье, но и выращивание динамо-машины по сжиганию жира) После 40 лет у нас у всех начинается саркопения — естественная убыль мышечной массы, на 10% в год. А это тянет за собой и хрупкость костей, и слабость, и накопление жира, который становится дополнительным эндокринным органом, контролирующим обмен веществ. Выбор всегда за нами — мышцы и здоровье или жир и слабость)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram