Не такой большой перерыв, можно с 0.5, потом смотреть по самочувствию. И все же 1.0 лучше проколоть 4 раза, прежде чем поднять выше
Ну да, я имела в виду про повышение в будущем, конечно же не сразу🙏🏼
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
