как то вы очень активно на жопе сидите, как будто много елозите с гантельками, резигками и утяжелителями.
ну я пошла кофе варить- сделала растяжку, пошла яица варить- еще растяжка на 2 минуты и резинку отводы для жопной мышцы. Села кошару почесать, гантельку и 2 подхода по 12🙈. Не много обратно движение в жизнь возвращаю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram