У меня такой же позор. Медленно и скачками, а медленно это плохо мотивирует, когда стараешься а минуса нет или плюс, но главное помнить самый низкий вес за последнее время и верить что все плюсы это вода. Помогает мне только говядина отварная и протеиновый порошки на воде, вот тогда удается что то сдвинуть вниз.
Говядину уважаю очень) и протеины зашли на ура, я понимаю, что просто нифига не старалась, мое тотемное животное телец-эпикуреец. Но вот щелкнуло, количество поглощенной в нашем замечательном чате информации, наконец, перешло в качество))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram