У меня такой же позор. Медленно и скачками, а медленно это плохо мотивирует, когда стараешься а минуса нет или плюс, но главное помнить самый низкий вес за последнее время и верить сто все плюсы это вода. Помогает мне только говядина отварная и протеиновый порошки на воде, вот тогда удается что то сдвинуть вниз.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram