Я заметила, что если утром выпиваешь 5000 Е витамина Д, сон прекрасный. Регулярный прием нормализовал сон. Я не призываю, просто делюсь своим опытом
Кстати возможно я витамин д не с утра а в середине дня пью сейчас, тоже наверное плохо влияет на сон
Перейти в ветку обсуждения в Telegram