Даже сейчас посчитала - за первые полгода скинула 41 с копейками. За следующие 17 получается. Сейчас темп очень скромный 2-2,5 в месяц при калораже 1000-1100
Конечно, сейчас можно поднять дозу и еще снизить калораж, но у меня ниже 1000 состояние уже плохое, голова кружиться начинает, поэтому снижать больше не буду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram