А прот кто нибудь пьет ?
Я не пью, я ем :))) мешаю кефир, прот (чаще даже казеин) и клетчатку. Получается такая густая кашица, мало калорий, белок и сытно. Иногда на ужин делаю.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
