так он и не шевелится, 1572 это расчет по формуле пол, возраст, вес и рост для базового обмена, с сидячей нагрузкой мне предлагаеся есть на 1800
Ну может🤗, Я лет 5 назад худела на платной программе, калории считали , так я на 1800 ккал снизила вес за год на 16 кг. До 70 кг дошла. Потом сорвало так , что набрала до 94 🙈 вот теперь тут 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram