Я считаю самым оптимальным это 2-3кг в месяц, у меня после тирзетты как раз примерно так выходит, иначе я бы за кожу оч сильно переживала
Я считаю что по 2кг это медленно. Мне таким темпом худеть 2 года тогда нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram