Недосып сильно влияет на состояние 😤 В целом на похудение, стресс опять таки и желание заесть все.
Да, мне очень важно спать, ибо я годами не высыпалась и добила свое здоровье. В прошлом году я , оставшись без работы, спала больше , чем за последние 10 лет😂 потому и похудеть смогла аж на 27 кг)))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram