Белок очень советую протеином, коллагеном и бульоном коллагеновым добирать. Я пока не знаю хорошо это или плохо, но у меня анализ белка не айс, вот догоняюсь так
А есть ссылка на коллаген и бульон коллагеновый? Или сами варите?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram