Может кто подскажет, я не могу затятся спортом, .. Родила год и 4 мес назад КС,и до сих пор мучаюсь сидеть не могу...а встаю Адская боль в копчике, МРТ делала ни чего не нашли, конечно надежна что похудею и пройдет, но может у кого было что делали?
Тоже самое было , болел копчик ,пока не пошла в зал и не укрепить мышцы. Присяды наше всё 😁 если нет возможности пойти в зал ,присядайте дома. Возьмите 2 бутылки по 1,5 л и присядайте ,только правильно ! Видео можно в интернете посмотреть .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram